人気は玄米?!低インシュリンダイエット食材ランキング

玄米、発芽米は銘柄で選べ?!金のいぶきは食べる価値なし?

 


・健康のために発芽米を食べてみたい!!
・玄米はどれを食べても一緒?
・本当に健康や美容に良いお米はどれ?

 

ここでは、そうした悩みを
解決します。

 

玄米は選び方がポイント?健康効果を見分けるコツとは

 

健康維持のために
白米よりも玄米を食べるようにしたい。

 

そう考え始めた時。
一番初めに悩むのが
どの玄米を買えばよいか。

 

この問題ではないでしょうか。

 

多くのスーパーでは
あまり玄米は扱われていません。

 

しかし、玄米とは
精米する前のお米。

 

白米の数だけ、玄米があります。

 

つまり、コシヒカリにも
ササニシキにも、
ミルキークィーンにもあるのです。

 

しかし、スーパーなどでは
玄米はあまり売られていません。

 

その理由は、需要が少ないから。

 

需要が限られているため
扱われていないのです。

 

玄米より発芽米が人気?その理由と選ぶべきお米とは

 

あまりスーパーには
玄米は並んでいません。

 

一方、以外に扱いが多いのが
発芽米。

 

発芽米は、近年、健康のために
食べる人が増えてきました。

 

今では、売り場でも、
玄米より発芽米の方が
多く置いてあります。

 

その数は、白米に次ぐほど。

 

つまり、白米から健康のために
乗り換える人は、
玄米よりも発芽米に多いのです。

 

このように、何種類もある
発芽米ですが、
では、どれを選んだらよいのでしょうか。

 

たくさんあって、悩んでしまう。

 

そう感じる人が
たくさんいます。

 

発芽米には、選び方の
ポイントがあるのです。

 

発芽米は銘柄が大切!?高い栄養価で話題の金のいぶきとは

発芽米は、玄米と同じく、
そのもととなる
お米の銘柄が大切です。

 

多くのお米は、
味、美味しさの基準と言われる
食味が重視されます。

 

しかし、玄米食に限っては、
それだけではありません。

 

いかに栄養価が高いか、が
重要になってきます。

 

ココでポイントとなるのが
玄米での栄養価。

 

精米する前の玄米の場合、
白米と違って、
胚がついたままです。

 

そのため、胚の大きさや
胚を含めた食味が
とても大切になってくるのです。

 

人気の発芽米は金のいぶき?ファンケルの人気発芽米とは

 

発芽米の中でも、
栄養価を特に重視した場合、
金のいぶきを選ぶとよいでしょう。

 

金のいぶきは、胚が
他の銘柄よりも
大きいのが特徴の一つ。

 

そのため、栄養価も
他の玄米、発芽米よりも
高くなるのです。

 

しかし、デメリットもあります。

 

それは、価格が高くなってしまうこと。

 

発芽米は、それだけでも
充分に栄養価の高いお米です。

 

それ以上の付加価値は必要ない。

 

そう考える人にとっては
高くついてしまうでしょう。

 

玄米を発芽させた発芽米は
白米に比べればもちろん何倍も、
玄米に比べても高い栄養があります。

 

継続できることを第一に
銘柄を選ぶことが大切です。

 

発芽米ならファンケル?!実際に食べた人の口コミは

 

初めて発芽米を食べたのが
ファンケルです。

 

美味しく食べられるか
心配だったため、
白米仕立てを選びました。

 

ファンケルの白米仕立ては、
その名の通り、
まるで白米のよう。

 

玄米に慣れていない私でも
気軽に食べることができました。

 

本当にふっくらと、
普通のご飯のように
美味しく食べられました。

 

そんな中にもかすかに
プチプチとした
滋味も感じらる。

 

そのような美味しいお米でした。

 

大人気!!ファンケルが選ばれ続ける3つの理由とは

 


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