人気は玄米?!低インシュリンダイエット食材ランキング

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白米より美味しい!雑穀米で美味しくチャーハンを作る方法

美容や健康のためにご飯を雑穀に変えている人もたくさんいることでしょう。しかし、この雑穀米。冷めると固くなってしまうのが難点。普通の白米であれば、冷めても温めなおしたり、チャーハンやお茶漬けで食べることができます。しかし雑穀米のばあいはどうしたらよいか、悩んでしまうことがあります。雑穀米の風味を生かす...

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